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西安子衿礼仪文化传播有限公司
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环球礼仪学院出品
美丽会随着岁月的流逝而容颜不在，而优雅恰恰是经过时间的洗礼、岁月的打磨，才获得的，任何时候，女人的优雅都离不开外在的形体与气质。
优雅的仪态关乎于女性的一生，细节体现在一举手一投足中，良好的仪态礼仪修养，不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重和自信，95％未经过气质仪态训练的人，平常仪态身形都是不到位的！漂亮的女性随处可见，优雅的女性却很难看到，优雅需要文化和美学的熏陶，需要持久不懈的修炼。
身为女人，拥有华丽、时尚的服饰与装扮固然重要，但这些都是配饰，是为妆点我们的身体服务的，服饰是“表”，体态是“本”，只有把身体形态经过梳理、调整到最佳状态，才能赋予服饰、妆扮以生命，才是让女人真正美丽、魅力起来的根本。所以说良好的体态是较好的、永不过时的“装饰品”。 
你可以不天生丽质，可以没有曼妙的身材，但作为女人绝不能缺少那分优雅、迷人的气质！你想快速提升自己的气质仪态吗？你想然自己变得更优雅、更时尚、更有魅力吗？
环球礼仪商学院旗下子品牌环球优雅礼仪学堂与皇家优雅学堂联袂打造《优雅仪态教练精修班》于西安开课啦！以塑造千千万万东方经典女性为己任。系统收集、整理、总结了中外名门望族的女性在生活、社交、商务及日常活动中的优雅元素，依托东西方丰富的优雅文化，香港皇家优雅女子学堂的师资团队经过十多年的精心研究，针对大众女性研发出了一系列的”优雅仪态”课程，并独创了一种全新的教学模式，其特点是：简单、实用，融入生活。即使没有任何舞蹈基础的学员，通过专业系统的训练，也能在短期内改善体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有舞蹈演员般的优雅气质！
从形体、服饰、色彩、品牌鉴赏、时尚感觉、仪态仪表等全方位塑造魅力，特别是王牌课程之一的“优雅仪态”能更好地雕塑女性挺拔的身姿，打造高雅的气质。帮助女人成为爱人的冠冕，帮助女性成为职场、家庭双丰收的大赢家！
我们的美丽使命：
从气质、体态、神韵等方面塑造女性的优雅； 从品味、修养、智慧等方面塑造女性的高贵；从服装、风度谈吐等方面塑造古典与时尚兼备的魅力女性形象！
【课程收益】
1、唤醒优雅：举止仪态是女性魅力之源，通过学习和训练，对女性形体进行勾勒，唤醒肢体对美的感觉，提高肢体语言表达能力，教会女性日常仪态的魅力修炼诀窍，增加女性的自信和魅力，塑造出精致淡雅的美丽淑媛…
2、雕塑形体：针对身体的各个部位进行形体训练，动作简单实用，能有效减去身上的多余脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康。
3、提升气质：塑造优雅的气质、提升女性的魅力。动作简单实用，融入生活，即使没有舞蹈基础的学员能在短期内改变体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有舞蹈演员般的优雅气质，举手投足更有女性的魅力！4、重塑自我：力求帮助女性认识自我、重塑自我；提升生命品质与生活质量，在事业与家庭、智慧与能力、素质与修养、气质与形象、生活与健康多方面都收获精彩；
【培训目标】
1）、塑造女性完美形体，提升女性魅力气质；
2）、掌握形体仪态教练培训的教学方法与操作技巧；
3）、全面提升形体仪态教学与授课的专业技能；
4）、希望能通过身型的重新塑造方式，让自己更加富有魅力仪态的女性；
5）、追求完美，渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得极大的提升的女性；
【培训方法】
小班授课、演练结合、视频回放、现场操练等教学手段，全新的训练模式，将理论培训和实践训练结合起来，使培训突破以往的局限，让学员能够不受外界的干扰，更好的集中精力，更深入的学习训练方法。大量的演练加上名师一对一的指导，让您快速成为一名优雅的形体仪态训练师。
【培训对象】
1）、各高等职业院校女教师，中小学女老师；
2）、有志于从事形体仪态训练工作的女士；
3）、想成为万人敬仰的形体培训师的女士；
4）、希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的女人；
5）、有志成为专业形体顾问的人士；
6）、追求形体美、形象美的人士；
7）、形体教练、形象设计师、礼仪培训师；
8）、培训公司专职培训师；
9）、大型企事业单位人事干部、培训讲师。
【培训内容】
这是我们团队用18年的心血打造的核心课程，至今已经改变和帮助了无数女性，让她们拥有了自信，获得了幸福，提升了生命的品质！
具体从体态、神态、仪态、心态、生命状态五个层次，一步一步让你脱颖而出，与众不同！
1）、体态：人一出生就要站立行走，就像吃饭睡觉一样，正确的体态是每个人的必须。不管是正确还是错误的姿势，当你重复一千遍一万遍之后，就会被身体记忆住，然后形成习惯，最后自动化反应。即使你知道那是不健康，不好看的，但你仍然很难控制到自己，因为你已经失去了肌肉的记忆和感知力。“力不从心”就是这个道理，心里知道却做不到；
2）、神态：直接影响人际关系和幸福指数。
3）、仪态：优雅的举手投足、与众不同的气质；
4）、心态：回归女人的天性，做优雅美丽而又智慧娴熟的女人；
5）、生命状态：活出女人全然绽放的生命！
时间安排 | 课程模块 课程主题 |
第一天 | 引爆身体语言，开启优雅之旅 |
上午09:00-12:00（一）提升气质根基篇 | |
现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 | 一、提升女性气质的四个关键 关键一：如何拥有天鹅般的颈部曲线 关键二：如何拥有优雅的肩部线条 关键三：腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部 关键四：腿用劲，让人轻盈.挺拔
二、怎样纠正驼背、耸肩的正确体态？ 1.含胸驼背、颈部不正、走路拖沓、臀部下垂、斜肩？ 弯腰驼背形体对内脏的影响 脊椎侧弯对身体健康的影响 O形腿对女性气质的影响 不良形体对气息的影响 不良仪态对社交的影响 正确解读明星形体优缺点 看名媛如何养成优雅体态
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下午13:30-17:00（二）修长挺拔优雅高贵 | |
现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 | 一、修长挺拔的站姿 1.修长挺拔站姿的九点法 2.显高气质的三个关键点
二、优雅高贵的坐姿 1.坐下那一刻，让你有与众不同的感觉 2.女性常用的几种优雅坐姿 3.怎样的坐姿让你更容易赢得好感 4.保持良好坐姿的气息训练
三、如何走出风度和气质—步态篇 1.轻盈步态的关键点 2.定点转身的两种姿态 3.走路时手如何摆让女性看上去更优美
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第二天 | 回归女人的天性， 遇上柔软的自己 |
上午09:00-12:00（三）体态强化练习篇 | |
现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 | 一、体态精修练习： 高贵体态之-颈部训练 气质体态之-肩部训练 优美体态之-背部训练 二、体态精修练习： S形体体态之腰部训练 高贵体态之臀部训练 轻盈体态之腿部训练 |
下午13:30-17:00（四）雅姿美态篇 | |
现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 | 一、塑造优雅站姿 1.站姿与手部.腿部之间关系 2.生活当中气质站姿 3.魅力职场社交站姿 4.讲台上的优雅站姿 5.休闲场合优雅站姿 6.晚宴优雅女性魅力站姿
二、如何善用肢体语言提升女性的魅力 1.如何运用手部肢体语言展示女性的魅力 2.生活中常用的优美手部姿态 3.如何练出如水般轻柔的手
三、照相如何更上镜 1.如何找到最佳上镜角度 2.蹲姿照相如何上镜 3.坐姿照相如何更优美 4.半蹲/全蹲如何更上镜 5.照相的时候如何避免麒麟臂 6.正面照相如何展示女性的优美体态
四、如何走出风度与气质 1.优雅摆手姿态 2.如何摆手才能看上去显手部姿态更加纤细 3.让肩看上去显窄的走路方法 4.怎样的摆手轨迹让肩显的更窄 5.晚宴时，优雅的慢走步态 6.职场中，干练的快走步态 7.生活中，穿高跟鞋和背包的步态 |
第三天 | 体态气质的塑造，造就完美优雅体态 |
上午09:00-12:00（五）优雅形体仪态塑造篇 | |
现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 | 一、优雅身形强化塑造（训练的步骤与方法） 1）体态塑造强化训练 2）天鹅美颈线条强化训练（四大因素） 3）五步打造窄肩美背强化训练 4）提胸展背强化训练 5）手臂力量柔软强化训练 6）柔软纤细腰部强化塑造训练 7）五步打造美腹强化塑造训练 8）四步翘臀强化训练 9）全方位紧致腿型强化训练 10）柔韧性及协调性关节操训练 二、优雅仪态塑造（面部组合训练、综合神态训练） 1）优雅神态之一训练---面呈王字的微笑 2）优雅神态之二训练---灵动的眼神训练 3）优雅神态之三训练---眉毛的神情 4）良好优雅站姿---三种站姿的场合运用 5）优雅走姿训练---职场、舞台场合走姿强化训练 6）端庄坐姿训练---细节之处见优雅之场合坐姿训练
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下午13:30-17:00（六）形体风格训练技能实操篇 | |
现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 | 一、如何运用手部肢体语言展示女性的魅力 1）场合手姿---七种以上不同手部姿态 呈现出端庄大方 随性自然 温柔女人味的手姿态 2）职场手部姿态与生活中手部姿态的转换 3）精修强化如水般轻柔的手
二、如何走出风度和气质 1）怎样的甩手轨迹让人显得更加优雅有女人味 2）怎样练出优雅的甩手轨迹 3）如何轻盈优雅的迈步 4）如何走出风度和气质 5）背包的优雅步态 6）插口袋的优雅步态 |
第四天 | 迈出轻盈步态，彰显生活优雅 |
上午09:00-12:00（七）形体风格训练技能实操篇 | |
现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 | 1、手臂力量柔软强化训练 2、腰部强化塑造训练 3、美腹强化塑造训练 4、翘臀强化训练 5、全方位紧致腿型强化训练 |
下午13:30-17:00（八）形体训练教学法舞台场景实操篇 | |
现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 | 四、旗袍演绎优雅仪态美感训练 1、旗袍演绎呈现的神态要点训练 2、旗袍优雅呈现的步态要点训练 3、旗袍优雅表演的手位造型训练 4、旗袍优雅表演的亮相造型训练 5、旗袍优雅表演的道具运用训练 |
自古培养魅力女性都是从仪态开始的
一个女人过了30岁就要为自己的长相负责
表情是瞬间的相貌，相貌是凝固的表情
?修长挺拔的站姿?让站姿显出你的才华气度
神形神形，神与形是密不可分的魅力女性的表情神态训练中……
如果你希望改变，如她们一样，不仅拥有美丽的容貌，还拥有完美的身材、优雅的气质，那就快快加入我们的优雅学堂吧！
生活中，漂亮的女人随处可见，而优雅的女人却很难看到；
优雅是一种恒久的时尚；
优雅的女人好像空谷幽兰，精致淡雅；
优雅的女人内蕴像茶，需静心品味才能齿颊留香；
优雅的女人气质如莲，亭亭玉立高贵脱俗；
优雅的女人如通幽曲径，绿阴轻笼，沉静如诗；
她的美丽不是一览无余而是永远让人充满无限想象。
优雅的女人举手投足之间，透露出发自内心的乐观和自信。
只需两天一晚，就可以见证你的改变！让你的形象气质得到完美的提升！！！
让每一个女人都可以在优雅中，绽放自己的美丽！！！
优雅美丽
如果是一份职业，你可能做到60岁；
如果是一份责任，你可能坚持到70岁；
如果是一种生命的召唤，你会热衷到生命的最后一刻！
一群用生命热爱这份事业的女子，用15年的专注造就了今日的蓬勃发展！
今天，她们仍然“用心修炼、用爱传承”着优雅的文化……
证书介绍
1.全国职业人才认证管理中心：
全国职业人才认证管理中心（以下简称“人才中心”）隶属于中国管理科学研究院区域改革发展研究所，是经中央编办批准设立的事业单位（机构证书编号121000004000019774 ）。中国管理科学研究院是1986年9月1日经陈云同志批示，在宋平等中央主要负责同志的关怀下，由原国家科委于1987年6月2日，以 【国科发综字（87）0379号】文正式批准建立的国家科研事业单位。这是我国专门从事管理科学和相关交叉科学研究的新型科研机构。2012年8月2日，国家事业单位登记管理局根据国家事业单位体制改革政策，向中国管理科学研究院颁发了新的事业单位法人证书，现为国际管理学者协会联盟（IFSAM）理事单位。
2.ACI美国认证协会高级形体顾问
美国认证协会American Certification Institute（简称ACI）是资质齐全的驻京国际认证机构。是美国政府合法注册，所有课程获得美国教育部认可的国际认证协会，其在国家工商总局备案号为110000400200242。
美国认证协会得到了加入WTO 157个国家政府、教育部门的广泛认可，是由美国哈佛大学、德州大学、耶鲁大学、加洲大学、杜克大学、森坦那瑞商学院等美国数十个著名院校的专家教授共同组成的学术认证委员会，在全球范围内从事国际职业资格认证的专业机构。在中国，美国认证协会是经北京公安局出入境管理处登记备案的合法国际认证机构。
美国认证协会在全球各地教育培训中心的教学活动均符合美国联邦政府教育部和各州法律规定的要求。ACI认证代表了当今国际职业高级经理人资格认证的最高水平，具有广泛的代表性和权威性。
【ACI全球合作伙伴】
美国认证协会(ACI)联合了美国人力资源协会 (AHRI) 、美国市场学会(AMA)、美国教会商业管理学会(NACHA),美国采购协会 (APS) 、美国商务谈判协会(ICAAM)、国际进出口协会 (IIEI) 、国际商业美术设师协会 (ICAD)、美国会计师协会（AICPA）、美国加洲大学、美国森坦那瑞商学院、杜克大学、哈佛大学、耶鲁大学等著名院校与行业协会面向全球推出的专业国际职业高级经理人资格认证和认证考试，得到了WTO成员国的广泛认可，具有很高的国际权威性。
【ACI在中国】
美国认证协会北京代表处是经过国家工商总局批准设立（登记证编号：110000400200242）、并且在北京市公安局登记备案（登记证编号：B2400027046）的驻华国际认证机构。ACI美国认证协会是唯一获得国家人力资源社会保障部认可的国际职业高级经理人资格认证机构，人社部职业技能鉴定中心OSTA对美国认证协会完全具备在国内开展相关认证业务的资格进行了公示。
★ACI证书获得了美国联邦政府、美国教育部的权威认可；
★ACI是唯一获得国家人力资源社会保障部认可的国际职业高级经理人资格认证机构；
★人社部职业技能鉴定中心OSTA对ACI美国认证协会完全具备在国内开展相关认证业务的资格进行了公示；
★获得ACI证书的学员可获得美国联邦政府公证，证明ACI证书的国际权威性；
★获得ACI证书的学员在申请美国移民、签证时可起到辅助加分作用；
★获得ACI证书的学员将有机会参加在美国举办的行业会议、论坛、商务考察、培训等相关活动；
★获得国家教育部认证认可的中国驻外认证机构；
★ACI证书得到各省级人社厅、教委和各国内行业协会的认可；
★全面提供教育部在全国范围内开展的国际职业资格证书认证服务；
★经国家工商行政管理总局登记备案的合法国内驻外认证机构（登记证编号：110000400200242）；
★经公安局出入境管理处登记备案的驻京境外认证机构（登记证编号：B2400027046）；
★获得ACI证书的学员，可申请进入国家专业人才库并获得国家级人才证书，在国家人才网查询，并作为高级专业人才储备，存档供单位人事部门查询，是岗位聘用、任职、加薪和职务晋升的重要依据。
证书样本 ACI国际注册高级形体顾问认证证书样本
中国·环球礼仪商学院西北分院是由西安子衿礼仪文化传播有限公司运营的礼仪服务管理咨询培训公司。是一家集礼仪素养、礼仪培训、服务微咨询、企业定制化培训为一体的礼学教育机构。上海总部自2008年开展礼仪咨询培训业务，参与奥运会、世博会、大运会礼仪培训项目，国内最早一批的专业礼仪培训机构；公司是人保部、美国认证协会（ACI）认证授权，全国人才储备工作委员会认证授权机构。在全国拥有一批10年级的战略礼仪专家顾问团队，近300人的专家签约队伍。为企业提供礼仪服务体系微咨询解决方案，公司孵化企业国际礼仪培训师数目超过5000人！帮助企业打造最强大的礼仪文化智库生态圈，为企业量身定制卓越的礼学服务体系解决方案。
“青青子衿，悠悠我心”
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